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Cassandra Hohengarten
Coaching

Coaching de vie,
Conseil et coaching de carrière, Cours de premiers secours en santé mentale

Transformez votre vie

Bonjour et bienvenue sur mon site de coaching, conseil, et formations en santé mentale.

Si vous souhaitez étendre votre connaissance de soi, développer votre confiance en soi, transformer un aspect de votre vie, être plus satisfait ou heureux au quotidien, ou encore avoir un espace réflexion tout simplement – le coaching pourrait être pour vous!

Avec le coaching, je soutiens mes clients pour exceller dans le domaine de leur choix et à maximiser leur potentiel. En tant que conseillère, je les aide à apprendre à se connaitre, en vue d’atteindre le métier de leur choix. Finalement, mon activité d’instructrice me permet de former un maximum de personnes aux premier secours en santé mentale et ainsi à réduire le stigma autour de cette thématique.

Diplômée d’un Master en Comportement Organisationnel de l’Université de Lausanne et ayant un parcours d’une dizaine d’années dans le domaine des Ressources Humaines, complété par un Brevet de Spécialiste RH, je suis passionnée par les thématiques touchant à l’être humain, à son bien-être et à sa santé mentale. J’exerce l’activité de coach après m’être formée auprès de la Jay Shetty Certification School et auprès de la Transformation Academy.

En dehors de mon activité de coach, conseillère et instructrice, je suis également une fervente écrivain et ai publié mon premier ouvrage pour enfant en 2022 (www.petitcaribou.ch).

Mes prestations

Coaching de vie

À travers  mon activité de coach, je soutiens mes clients dans l’atteinte de leur intention (confiance en soi, relations, projets personnels, santé, finances, etc.), ainsi que les aide à maximiser leur potentiel, à améliorer leur qualité de vie et à être plus heureux au quotidien.

Cours de premiers secours en santé mentale

En qualité d’instructrice, je propose des cours de premiers secours en santé mentale pour adultes, ainsi que pour cadres en milieu professionnel.

Ces cours sont donnés en partenariat avec la Fondation suisse Pro Mente Sana et visent à réduire le stigma autour des troubles psychiques, ainsi qu’à outiller un maximum de personnes à reconnaitre les signes de détresse psychologique et à savoir agir dans ces situations.

Mon
approche

Ancrée dans les valeurs de non-jugement, de respect, d’honnêteté et de bienveillance, mon objectif est d’instaurer ensemble un climat de confiance, un espace à vous où vous vous sentirez à l’aise, serein/e et à l’abri de tout jugement. Le coaching est un partenariat co-créé avec chaque client, reflétant ses besoins et son individualité, tout en respectant les frontières que chacun/e souhaite poser. Chaque client est maître de ses décisions et autonome dans son évolution.  À travers nos échanges, je vais essayer de vous challenger, de remettre en question le status quo et de vous apporter une nouvelle perspective, de nouvelles idées et horizons, en lien avec votre vécu et ressenti.

Mon approche se base sur les deux certifications de coaching que j’ai obtenues et allie à la fois discussion, exercices, visualisation et méditation.  Je m’appuie également sur mon expérience en tant que Spécialiste RH et fait recours à divers outils provenant de l’analyse transactionnelle ou à divers outils psychométriques tels que le modèle DISC, les indicateurs de préférences pschologiques MBTI, ou encore l’ennéagramme.

C’était ma première expérience avec le coaching et c’était super. Cassandra m’a tout de suite mis à l’aise et m’a également challengé dans nos échanges, ce qui m’a permis d’aller au fond des choses. J’ai tout de suite pu voir l’impact du coaching dans ma vie. Merci!

– Gilles H.

You can have more than you have, because you can become more than you are.

– Jim Rohn

Mon blog

Transitions In UX Design

Transitions In UX Design

The term minimalism is also used to describe a trend in design and architecture where in the subject is reduced to its necessary elements. Minimalist design has been highly influenced by Japanese traditional design and architecture. In addition, the work of De Stijl artists is a major source of reference for this kind of work.

Coaching de vie, conseil et coaching de carrière, cours de premiers secours en santé mentale

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